강좌소개
- ‘웰빙건강 다이어트’는 체중 조절을 통해 건강한 삶을 유지하는 방법을 체계적으로 학습하는 강좌이다. 본 강좌는 현대사회의 중요한 건강 이슈인 체중 관리와 관련된 과학적이고 의학적인 접근 방식을 중심으로 구성되었다. 학습자는 인체 생리학적 원리를 바탕으로 체중 조절의 필요성과 다양한 방법을 이해하고, 건강한 체중 감량 및 유지 방법을 배울 수 있다. 주요 주제는 에너지 대사, 비만의 원인과 해결 방안, 식이요법, 운동요법, 약물요법, 수술요법 등을 포함한다. 강의는 동영상, 퀴즈, 토론 등의 다양한 학습 활동을 통해 진행되며, 매주 퀴즈와 과제를 통해 학습 효과를 높인다. 본 강좌는 강사의 저서인 ‘웰빙 건강 다이어트’의 내용을 바탕을 둔 최신 의학 지식을 기반으로 설계되었으며, 한국어와 영어 자막이 제공되어 글로벌 학습자들도 수강할 수 있다.